Nutrition

La facilitation du transit intestinal, l’apaisement gastrique, tels sont les enjeux qui entrent dans la préservation du système digestif. Contrairement à plusieurs idées préconçues, l’entretien de ce système dépend largement de l’alimentation. En effet, l’appareil digestif est aussi capricieux que le reste du corps et nécessite donc une alimentation saine qui améliorerait la digestion. Plusieurs […]

Avoir une bonne alimentation, riche en fruits et légumes est primordiale pour se maintenir en bonne forme. Pour obtenir une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire de bien sélectionner ses aliments en fonction de leurs types d’apports nutritifs. A cet effet, des études de nutritionnistes ont démontré que certains aliments ont un impact plus

De nos jours, les maladies cardiovasculaires sont considérées comme étant la principale cause de mortalité dans le monde. En effet, ce type de maladie fait un peu plus de 17 millions de morts chaque année, ce chiffre représente beaucoup plus de 31% des cas de décès dans le monde. En outre, il s’agit d’une préoccupation

Surveiller son poids est indispensable pour toute personne soucieuse d’éviter des situations d’excès de poids ou de carence en masse musculaire. En outre, il est bénéfique de pouvoir perdre efficacement et rapidement du poids afin d’atteindre et de conserver un poids santé. Aussi avoir un poids santé est aujourd’hui devenu un incontournable pour éviter certaines

Les Sandwichs à l’anglaise, kebab, sodas, glaces, chips sont des exemples d’aliments consommés au quotidien. A la longue, cette malbouffe peut ruiner la santé. En effet, ces produits industriels sont nocifs pour la santé par leurs apports en mauvaises graisses et produits chimiques. Pour combattre ce fléau qu’est la malbouffe adopter une alimentation saine et

Une bonne alimentation est le socle d’une bonne santé. En effet, aussi importante que la pratique d’activités physiques, l’alimentation occupe une place prépondérante dans l’hygiène de vie. Pour certains nutritionnistes, notre alimentation fait partie de notre ADN. En réalité, bien se nourrir permet d’éviter de nombreuses pathologies et d’augmenter son espérance de vie. Certains aliments

Habituellement nous souhaitons perdre du poids pour des raisons esthétiques. Néanmoins maigrir pour certains, loin d’être un caprice peut représenter un enjeu important sur le plan sanitaire notamment pour les personnes atteintes d’obésité ou de surpoids. En réalité, le surpoids et l’obésité sont les principales raisons qui poussent les gens à vouloir perdre des calories

Avoir une bonne alimentation est propice à une meilleure hygiène de vie. Elle offre généralement la garantie d’une santé plus ou moins longue et solide. Un régime sain et équilibré est une donnée importante pour toute personne qui souhaite maintenir sa bonne forme. Seulement, il faut le reconnaître le coût de la vie devient un

Il est fascinant de constater à quel point l’alimentation a des effets grandioses dans la vie de tout être vivant. Elle influence la croissance, elle influence le fonctionnement des organes, elle améliore le rythme de vie, favorise la guérison et elle agit même sur des aspects complexes comme la santé mentale. Il serait probablement judicieux

A l’heure actuelle, vivre à 100 à l’heure est un mode de vie commun à presque tout le monde. Se lever, aller à la salle de sport, se doucher, aller au travail ou à l’école et rentrer à des heures tardives, etc. Ceci est la description d’une journée lambda d’un individu moyen. Toutes ces choses